Colágeno: O Que é, Para Que Serve e Como Estimular sua Produção
Você já ouviu falar em colágeno? Ele é uma proteína fundamental para a saúde da pele, das articulações, dos ossos e de outros tecidos do corpo. Com o passar dos anos, a produção de colágeno diminui, o que pode levar ao aparecimento de rugas, flacidez, dores nas articulações e outros problemas. A boa notícia […]
Nutrição Esportiva
Nutrição e esporte são assuntos indissociáveis, na qual a prática de exercícios físicos deve ser combinada com uma alimentação balanceada, iniciando-se assim a nutrição esportiva. A nutrição esportiva é o terreno em que a educação física e a nutrição se encontram. A especialidade tem como objetivo zelar pela saúde e auxiliar no melhor desempenho de […]