Nutrição na TPM: Alimentos que Aliviam os Sintomas e Melhoram o Humor
A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é um conjunto de sintomas físicos e emocionais que afetam muitas mulheres na fase que antecede a menstruação. Irritabilidade, ansiedade, inchaço, cólicas e alterações no apetite são apenas alguns dos desconfortos que podem surgir nesse período. A boa notícia é que a alimentação pode ser uma grande aliada no alívio […]